แนวทางลดอาการคัดจมูกด้วยแนวทางง่าย ๆ คุณเองต้องลอง

เพราะอาการคันจมูกที่ไม่ว่าจะมีสาเหตุจากไข้หวัด หรือว่ามาจากภูมิแพ้กำเริบ โดยมีเยื่อบุโพรงจมูกมีลักษณะบวม และมีน้ำมูกเหนียว ๆ ข้นจนหายใจไม่ค่อยออก อาการคัดจมูก นอกจากจะทำเอาอึดอัดและน่ารำคาญกันแล้ว ก็ยังทำให้อ่อนเพลียด้วยทำให้ต้องหา วิธีลดอาการคัดจมูก ด้วยกรรมวิธีวิดพื้นก็ยังได้ ในการขยับออกกำลังกายนิดหน่อย ก็จะช่วยเหลือให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น

 

เพราะวิธีลดอาการคัดจมูก ได้มีการซะงัดก็คือ วิดพื้นสักโดยประมาณ 20 ครั้ง อย่าลืมหายใจเข้า ออกทางจมูก สมองจะได้รับทราบว่ากำลังขาดอากาศ ก็จะไปทำการลดบวมของเหยื่อบุโพรงจมูก ทำให้น้ำมูกลดลงได้เหมือนกัน ยิ่งไปกว่านี้แล้วยังมีอีกหลากหลายแนวทางด้วยกัน ที่อยากจะมีการนำเสนอ นั่นก็คือ แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ๆ ก่อนที่จะมีการไปนอนแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นนั้น เวลาแช่เท้าให้เทน้ำอุ่นลงไปในกะละมังเรื่อย ๆ กันเลย คุณจะรู้สึกได้ว่าความร้อนจากพื้นของเท้าคุณ จะค่อย ๆ ขึ้นมาร่างกายของคุณ ถ้ายังไม่ได้ผล ให้ทำการแช่ ไปเรื่อย ๆ อย่างน้อยโดยประมาณ 1-20 นาทีกันเลย ถ้าคุณเองได้มีการทำบ่อย ๆ กันแล้วล่ะก็ ย่อมจะทำให้ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

 

เพราะเช่นนั้น วิธีลดอาการคัดจมูก จึงกลับเป็นวิธีแบบง่าย ๆ ที่คุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตาม ซึ่งใครๆ ก็ค่อนข้างมีปัญหาเกี่ยวกับการคัดจมูกได้เหมือนกัน และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีที่คุณเองก็รักษาได้ด้วยตนเอง หากมีการทำตามวิธีเหล่านี้ ทำให้คุณไม่เกิดความเครียดได้